★絶賛ダイエット中★

２月から７月で５キロ太ったのでダイエットすることに。。。

ダイエットは低糖質がスタンダードになりましたね。

昔はカロリーカットが主流で、お肉は太る、油は太る、野菜を食べよう
みたいな感じで野菜ばっかり食べてお肌カサカサみたいな笑

ゆで卵はパーフェクト食と聞き、ゆで卵ダイエットに挑戦してみました。
ゆで卵ダイエットがお手軽でいいですね。

２日間ゆで卵だけで２キロ落ちました。
しかし、ゆで卵だけで毎日過ごすのは辛いので、主食を茹で卵に変えました。

おかげで４キロのダイエットができましたが、ダイエットは継続が大事ですね。

普通の食生活に戻るとすぐに体重も戻ります。笑
そしたらまたゆで卵食べる。
しかし、飽きてくる。

次は何ダイエット？
そしてまた違うダイエットに興味が湧き、ネットの広告なんかをポチってしまいます。
テレビで見たダイエット方法を試したり・・・

そしてまた低糖質に戻ってくる
の繰り返し笑

この間テレビで塩分カットで痩せるって見たので塩分カットを試して見ようかと思うのですが、
塩分カットは糖質カットより難しいです。

何にでも塩って入ってるんですね。
まず加工食品はダメだし、調味料も。

食材を食材のまま食べないと塩分はカットできない。

色々考えた末、やっぱりゆで卵が吉。笑

しばらくゆで卵生活続けます。